Tìm kiếm: huấn luyện

Sau chiến thắng 2-0 trước Elche vào ngày 24/1, Koeman vẫn dứt khoát như từng kết luận: "Với De Jong được nâng cấp và Busquets duy trì đẳng cấp, bên cạnh Pedri như thế nào ai cũng biết... Vâng, chúng tôi đã tìm thấy công thức ở trung tuyến".
Một bài tập vô cùng đơn giản chỉ gồm vài động tác, nhưng vận dụng cơ bắp toàn thân, giúp chúng ta vừa luyện được sức bền, vừa rèn được sức mạnh, đồng thời cũng đốt cháy mỡ hiệu quả. Đó là bài tập Burpee đang được tất cả các huấn luyện viên thể dục trên khắp thế giới đưa vào chương trình giảng dạy của mình.

End of content

Không có tin nào tiếp theo